هي رقية الرقاب من أبرز الطرق المأمونة للتوقي عن آلام الظهر العلوي. يوفر هذا الكتاب المفصّل معلومات سهلة حول تعريف الرقية للعنق ، و خطوات محددة لأدائها بطريقة صحيح . سنستعرض لاحقاً كيفية إعداد �